Tidligere i år fikk jeg ny pulsklokke. Jeg var egentlig ganske fornøyd med den jeg hadde før også, men den nye er mer avansert. Jeg bruker langt fra alle funksjonene på den, og jeg har den ikke på meg om natta.
Når det gjelder å motiveres til aktivitet, så er det nok forskjellig hva vi foretrekker. For noen er det viktig at det er noe sosialt, å gå eller løpe en tur sammen med noen, kan gjøre turen lett som en lek. For andre kan det være stikk motsatt; man trenger pause fra folk, få være for seg selv, da er det deilig med en tur langs veien eller i skogen helt alene, i stillhet.
Jeg liker og motiveres av at pulsklokka kan måle tid, avstand, antall skritt, puls, høydemeter med mer. Hver kveld får jeg tilbakemelding om hvordan dagen har vært. Som regel sier klokka "Du har hatt en rolig dag". Jeg opplever ikke klokka dømmende eller noe; den bare fastslår at dagen har vært rolig, og det er jo sant. Jeg synes det kan være motiverende å gå en lang tur eller få opp pulsen ved å gå en bakke eller jogge - blant annet for å få en annen tilbakemelding enn den om den rolige dagen.
Julaften fikk jeg meldingen - som jeg bare har fått en gang tidligere i år (etter en veldig hektisk dag på jobb) - "Du har hatt en stressende dag". Jeg mener selv at jula ikke stresser meg lenger, men det føltes som en anerkjennelse at kjøkkentjeneste på julaften faktisk kan være ganske hektisk og masete. ;-)
Så var det også litt morsomt at den "smarte" klokka antok jeg hadde gått på ellipsemaskin i går, da jeg bakte potetlomper av restene av de kokte potetene fra julaften. Så savner du ellipsemaskin, kan kanskje kjevling være et bra alternativ. :-D
Fortsatt god jul!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar